『미라클 모닝(할 엘로드)』 서평

"본 것"

『미라클 모닝』은 단순히 일찍 일어나는 습관을 들이는 책이 아니다. 이 책은 우리의 삶에서 스스로가 주체가 되는 법을 가르쳐주는 강력한 동기부여서이다. 저자는 아침에 일어나지 못하는 것이 단순히 게으름 때문이 아니라, 내 삶을 주체적으로 살겠다는 의지가 부족하기 때문이라고 말한다. 아침은 단순히 하루의 시작을 알리는 시간이 아니라, 우리의 삶을 변화시킬 수 있는 결정적 순간이다. 저자는 아침 시간을 활용하는 것이야말로 자신의 잠재력을 깨우고, 삶을 주도적으로 이끄는 가장 중요한 열쇠라고 강조한다.

 

책에서 가장 인상 깊었던 부분은 우리가 **"왜 아침에 일어나야 하는가"**를 스스로에게 물어야 한다는 것이다. 단순히 더 많은 일을 하기 위해서가 아니라, 자신이 진정으로 원하는 삶을 살기 위해 아침 시간을 투자해야 한다는 메시지가 마음 깊이 와 닿았다. 특히, 저자가 아침 시간을 통해 자신의 꿈과 목표를 다시 설계하고 실행했던 사례는, 독자로 하여금 스스로의 하루를 다시 돌아보게 만드는 강한 울림을 준다.

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"깨달은 것"

『미라클 모닝』을 읽으며 가장 크게 깨달은 점은, 사람은 생각하는 대로 행동한다는 것이다. 저자는 우리가 아침에 눈을 뜨기 전부터 이미 그날 하루의 시작을 결정한다고 말한다. 예를 들어, "오늘은 힘들 것 같아"라고 생각하며 잠들면, 아침에 일어났을 때 몸과 마음이 그 생각에 따라 무거워진다. 반대로, "내일은 정말 멋진 하루가 될 거야"라고 긍정적인 생각을 하며 잠들면, 아침에 더 가벼운 마음으로 일어날 수 있다.

 

이 책은 아침 시간이야말로 하루 중 가장 생산성이 높은 시간임을 강조한다. 아무런 방해도 받지 않는 이 시간 동안 우리는 자신만의 시간을 가질 수 있고, 이 시간을 통해 자기 계발, 명상, 운동, 독서 등 자신에게 중요한 활동을 할 수 있다. 특히, 저자는 아침 시간을 활용해 하루의 우선순위를 정하고 목표를 설정하는 것이 얼마나 강력한 도구가 될 수 있는지를 설득력 있게 설명한다. 아침은 단순히 하루의 시작이 아니라, 우리의 꿈과 목표를 현실로 만드는 기회의 시간이라는 것을 깊이 깨달았다.

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"적용할 것"

『미라클 모닝』에서 배운 내용을 내 삶에 적용하기 위해, 나는 다음과 같은 실천 계획을 세웠다.

 

첫째, 자기 전에 긍정적인 마음가짐을 가진다. 잠들기 전에 "내일 아침은 최상의 컨디션으로 맞이할 거야"라는 마음가짐을 가지며, 내가 몇 시간 잠을 자더라도 그것이 충분하다는 믿음을 가지려고 한다. 저자는 수면 시간보다 더 중요한 것은 수면의 질과 긍정적인 생각이라고 말한다. 이 믿음을 통해 아침에 대한 부담감을 줄이고, 하루를 가볍게 시작할 수 있을 것 같다.

 

둘째, 알람이 울리면 바로 양치와 물 마시기를 실천한다. 저자는 아침에 일어나자마자 간단한 행동을 통해 몸과 마음을 깨우라고 조언한다. 나는 알람이 울리면 핸드폰을 만지기보다, 곧바로 일어나 양치를 하고 물 한 잔을 마실 것이다. 이 작은 행동이 하루를 시작하는 데 얼마나 큰 변화를 가져올 수 있을지 기대된다.

 

셋째, 아침 시간을 활용해 나만의 루틴을 만든다. 운동, 명상, 독서, 목표 설정 등 내가 성장할 수 있는 활동을 30분이라도 꾸준히 실천할 것이다. 특히 구체적인 목표를 매일 아침 작성하며, 하루의 방향성을 설정하려고 한다. 이를 통해 나의 하루를 더 의미 있고 생산적으로 만들 수 있을 것이다.

 

넷째, 포기하지 않고 꾸준히 실천한다. 저자가 강조하듯, 아침 시간을 활용하는 습관은 하루아침에 만들어지지 않는다. 나는 처음부터 완벽해지려 하지 않고, 작은 변화부터 시작해 점진적으로 습관을 만들어갈 것이다. 이 과정에서 책에서 배운 긍정적인 마인드셋과 자신감이 큰 도움이 될 것이다.

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결론적으로, 『미라클 모닝』은 단순히 일찍 일어나라는 이야기가 아니라, 스스로의 삶을 주도적으로 설계하고, 목표를 향해 나아가는 방법을 알려주는 책이다. 이 책은 나에게 아침의 의미를 다시 정의하게 해줬고, 나 자신을 더 나은 방향으로 변화시킬 수 있는 용기를 줬다.

 

"내 삶의 주체는 나 자신이다. 아침 시간을 통해 나는 나의 가능성을 다시 발견하고, 꿈을 현실로 만들 것이다."

 

앞으로 나는 『미라클 모닝』에서 배운 내용을 실천하며, 더 나은 나를 만들어갈 것을 다짐한다.