『회복탄력성(김주환)』 서평

📖 본 것

이 책은 회복탄력성이란 시련을 행운으로 바꾸는 근력의 힘이라는 강력한 메시지를 전달한다.

인생에서 어려움을 피할 수는 없지만, 그것을 어떻게 받아들이느냐에 따라 우리의 삶이 달라진다.

회복탄력성은 단순한 정신력이 아니라, 훈련하고 키울 수 있는 근력과 같다는 점이 인상적이었다.

책에서는 우리가 역경을 성장의 기회로 삼을 수 있는 능력을 기를 수 있다고 강조한다.

이를 통해 어떤 상황에서도 무너지지 않고 다시 일어설 수 있는 힘을 기를 수 있다는 점이 가장 큰 교훈이었다.

책을 읽으며 회복탄력성을 높이기 위해 필요한 요소들을 정리해 보았다

특히, 감사하는 습관이 삶의 질을 높이는 핵심이라는 점이 인상적이었다.

감사는 단순한 감정이 아니라 회복탄력성을 키우는 강력한 도구라는 점이 와닿았다.

책을 읽고 나서, 회복탄력성을 키우기 위해 실천해야 할 것들을 정리해 보았다.

회복탄력성은 하루아침에 길러지는 것이 아니다.

하지만 꾸준한 노력과 습관을 통해 단단한 내면을 만들 수 있다.

앞으로 나도 매일 감사하고, 운동하고, 명상하며, 독서를 실천할 것이다.

이 책을 통해 회복탄력성은 누구나 키울 수 있는 능력이라는 점을 깨달았다.

힘든 상황에서도 긍정적인 태도를 유지하고, 스스로를 단단하게 만드는 연습이 중요하다.

이제부터 나는 어떤 시련이 와도 무너지지 않고 더 강해질 것이다.

이 책이 내 삶을 변화시키는 터닝 포인트가 될 것 같다.

아직 읽지 않았다면, 꼭 읽어보길 추천한다!